Préserver ses articulations au quotidien : une journée d’échanges

Le 17 mai dernier s’est tenue à Lyon la journée “Comment préserver ses articulations ?”.

Dix participants ont pris part à cette journée, dans une ambiance conviviale et participative avec le concours du CRC MHC de Lyon et de Caroline Artu-Dumont, la chargée de mission ETP de l'AFH.

Ce qu’il faut retenir :

• Maintenir une activité physique adaptée : Pratiquer des exercices articulaires quotidiens et une activité sportive régulière, en ajustant l'intensité selon sa condition physique et ses traitements.

• Se faire accompagner : Bénéficier de l'encadrement de professionnels du sport et coordonner son suivi médical pour une pratique sécurisée.

• Rester en contact avec les spécialistes : Maintenir un lien régulier avec le Centre de Ressources et de Compétences (CRC) pour un suivi médical optimal.

• Développer sa connaissance personnelle : Bien connaître son corps, ses limites et savoir réagir de façon appropriée en cas d'accident ou de problème.

• Informer et préparer son entourage : Sensibiliser ses proches sur la maladie et les conduites à tenir en cas de blessure ou de chute pour qu'ils puissent réagir correctement.